L’élimination des toxines et nettoyage de l’organisme
Plusieurs sortes de régimes existent sur le marché, certains efficaces, d’autres pas du tout. Certains régimes et diètes minceurs miseront sur la perte de poids, d'autres sur la bonne santé et d'autres encore sur le nettoyage de l'organisme. C'est justement ce que propose le régime Détox, le nettoyage de l’organisme. Bien nettoyer et purifier le corps de ses toxines voilà le secret de ce régime. Voici donc ce que vous devez savoir le régime purifiant Détox.
Tout sur le régime Détox
Il est très important de savoir que le but premier de ce régime n'est pas nécessairement la perte de poids, mais bien l'élimination des toxines. Bien-sûr, vous perdrez sûrement un peu de poids, mais ce ne sera pas la principale caractéristique de ce régime. Il faut savoir aussi qu'il n'est pas conseillé de suivre ce régime sur une trop longue période. Quelques jours seulement seront suffisants et plus sains. Pour aider son corps à se débarrasser de ses mauvaises toxines, il faudra suivre certaines règles. Avec un bon choix d'aliments appropriés et d'autres à proscrire, vous pourrez bien nettoyer votre organisme.
Les avantages d'éliminer ses toxines
L'organisme humain est sans cesse exposé aux facteurs néfastes de la vie. Que ce soit une mauvaise alimentation, un manque de sommeil, le stress, la pollution, le tabac et plus encore, votre corps en portera bien-sûr les marques. C'est à ce moment-là que les maladies ou les inconforts surviennent. On digère mal, on dort peu, on est stressé, on a mauvaise mine et on tombe facilement malade. Ce n'est pas du tout amusant. Éliminer les mauvaises toxines qu'a accumulées notre organisme fait donc du bien. C'est comme un nettoyage que l'on pourrait comparer à un changement d'huile d'auto, par exemple.
Les aliments à consommer et à éviter
Bien-sûr, il est important de consommer beaucoup de fruits et de légumes. Ce sera excellant pour votre digestion ainsi que pour votre apport d'anti-oxydants. Les céréales, les herbes et les poissons sont également à privilégier dans ce type de régime. Et bien-sûr, il faut boire un maximum d'eau! Les sucre et les graisses animales, bien-sûr, seront à éliminer de votre régime quotidien. Et finalement, il faudra aussi dire au revoir au café, à l'alcool et au tabac.
Comme vous pouvez le voir, ce régime est fort simple d'utilisation. Il s'agit de bien manger, de boire beaucoup d'eau, de se reposer et de faire de l'exercice. C'est donc un bon régime à suivre, mais il ne faut pas le faire trop longtemps car vous aurez une carence en protéines. De plus, selon la version du régime Détox que vous choisirez, certaines pratiques pourront s'adapter ou non personnellement à vous.
Équipe Coin Beauté, régime Détox
