Weight Watchers, bien plus qu'un simple régime!
Le régime Weight Watchers est bien connu des gens. Il est aussi réputé par son efficacité pour maigrir. C'est un régime amaigrissant qui permet d'adopter de bonnes habitudes de vie tout en étant bien encadré. Contrairement à d'autres régimes minceurs, Weight Watchers est beaucoup plus accessible à tous. Voici donc quelques détails importants à savoir au sujet du régime Weight Watchers.
Les principes de Weight Watchers
Le principe de base du régime Weight Watchers est qu'il offre un programme amaigrissant combiné à des rencontres hebdomadaires qui permettent le soutien et le suivi de la clientèle désirant perdre du poids. Dans ce régime, tout est permis, à condition de limiter ses portions et de manger raisonnablement. Vous devez aussi boire beaucoup d'eau, manger 5 portions de fruits et de légumes chaque jour, consommer au minimum 2 produits laitiers quotidiennement, réduire les graisses et pratiquer une activité physique régulièrement.
Plusieurs programmes offerts avec Weight Watchers
En effet, Weight Watchers offre la possibilité de choisir différents programmes qui vous aideront dans votre perte de poids sans toutefois vous priver de manger ou de vous laisser mourir de faim.
Par exemple, il y a le programme PointsPlus. Il s'agit de donner une valeur à chacun des aliments. Autrement dit, vous aurez une liste d'aliments avec lesquels un chiffre (une valeur) est associé. Selon votre poids à perdre, vous aurez un nombre de points à ne pas dépasser chaque jour. Ainsi, pour perdre du poids, vous n'aurez qu'à calculer chaque jour les points que vous consommez pour ainsi ne pas dépasser votre nombre déterminé quotidiennement. C'est à la fois très simple et efficace comme méthode! Ensuite, il y a aussi le programme ProPoints. Ce programme sera pris en considération selon l'énergie restante dans l'organisme une fois l'aliment transformé.
Les bons et les moins bons côtés de Weight Watchers
Tout d'abord, c'est un excellent régime puisqu'il est bon pour la santé et qu'il permet de faire attention à son alimentation. Il ne s'agit pas d'une diète privative alors c'est tout un point positif. Ensuite, les réunions hebdomadaires sont aussi un très bon avantage. Les rencontres permettent d'être encouragé, suivi, pesé tout en échangeant avec d'autres gens. Les programmes se font également via l'internet. Donc il est facile de rester à jour quotidiennement. Les points attitrés aux aliments sont faciles à suivre et nul besoin de peser sa nourriture désormais. Et pour ce qui est des moins bons côtés, et bien il y en a deux principaux. Premièrement, vous devrez payer pour suivre ce régime. Les rencontres ne sont pas gratuites et vous devrez débourser des sous pour l'abonnement ainsi que pour le matériel. De plus, la perte de poids est lente et graduelle.
Obtenir plus d'information sur le régime Weight Watchers
Pour en savoir plus sur cette entreprise d'amaigrissement, vous pouvez consulter le site fr.weightwatchers.ca. Suivre un régime alimentaire tout en étant suivi peut réellement aider à persévérer. Cette une approche réconfortante et rassurante en soi. N'hésitez pas à vous renseigner sur les différents programmes offerts.
Si vous avez déjà utilisé le régime Weight Watchers pour perdre du poids, n'hésitez pas à nous partager vos impressions.
Équipe Coin Beauté, le régime Weight Watcher
